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今、「辛い」と感じている人へ

今日、降りてきた言葉

あなたは、今、この瞬間に
痛みを感じて
辛い…と思っているのですか?
それは、今、起こっている
出来事なのですか?
今、この瞬間に
起こっていない事で
思い悩むのは、
もうやめなさい
相手がすごく憎くて
憎しみを持ち続けた時、
そのエネルギーは
どういうエネルギーだか
わかりますか?
相手には
痛くも痒くもなく
あなただけが
傷ついている状態なのです
そんな無駄なことは
もうやめなさい

 

過去のことを思い悩む

過去のことを
思い悩む人って
多いですよね。

 

私もある企業様で
WEBデザインの仕事を
請け負っているので
時々、会社にいって
会社の人とランチしたり
するのですが、、

 

すごく
辛そうにしている人が
必ずいます。

 

話を聞いてみると
「あの人、腹立つ!」
「ちゃんとやらないからイラつく!」
そんな感じのことが
多いのですが、、、

 

聞いていると、
過去のことを思い悩んで
自分を傷つけているなんて…
と思います。

 

今も、ずっと
続いているのなら、
キツイかもしれませんが
今は、もう終わった出来事に対して
ずっと、腹を立てているのです。

 

熱いポテトだと思って瞬間手放す

世界で最も精神的に影響力のある人物に位置づけられた
エックハルト・トールさんも、
こう言っていました。

 

「熱いポテトだと思って手放す」

 

たとえば、
一位、二位と、
自分が、位置づけられた時、

 

一位の人は、
瞬時に「嬉しい」という気持ちと
同時に
「私は人より優れている」
という思考が走ります。

 

二位の人は、
「まぁまぁ嬉しい」という気持ちと
同時に
「一位の人を蹴落とすのは
 どうすればいいか」
という思考が走ります。

 

エックハルトさんは、
この思考は
熱いポテトだと思って
手放しなさいと言っています。

 

一位の人は、
人より優れている
という思考になると、
一位じゃなくなった時、
「悔しい」という
ネガティブな思考が走ります。

 

二位の人は
すでに二位の時点で
「どうやって蹴落とすか」
という思考が走り、
さらに二位より下に落ちた時
ショックを受けることでしょう。

 

いずれにしても、
順位は、「人との比較」になり
ネガティブな波動にまっしぐらです。。
そして、
苦しみ続けるのです。。

 

でも、
この思考は、
本当に一瞬のスキを狙って
自分の頭に入ってきます。

 

これと同じで、
例えば、会社で
上司からキツイ言葉を受けた時
その瞬間、突き刺さりますよね。
そして、
その瞬間、その人を憎いという
思考が走ります。

 

そう、一瞬なのです。

 

アツアツのポテトを
持った瞬間、
「熱っ!!」
と思うぐらいの
瞬間です。

 

熱いポテトを持った瞬間
一瞬ですが、
「痛み」が走ります。

 

その痛みは
瞬間手放せは、
いいのですが、
なかなか手放せなくて、
その後も、ずっと持っているのです。

 

まぁ、ポテトの場合は
いずれ冷めるからいいですが(笑)

 

人の思考は
そう簡単には冷めません。

 

冷めても、
無意識下で、
その痛みが残っていることが
多いのです。

 

それは、なぜか。

 

「瞬時に手放せていないから」

 

なのです。

 

認識すれば100%ではなくなる

 

瞬時に手放せたとしても、
痛みは味わうことにはなります。

 

ですが、
「あ、私、今、傷ついた」
とか、
「今、私、人と比較してる」
とか、
「あ、私、人を判断している」
とか、
そういう思考が
よぎった時に、
それを認識して、
手放そう!
ということを意識すれば、

 

それは、もう
100%ではなくなるのです。

 

そういう意識を積むことによって
あなたをずっと延々と
苦しめる思考は
100%ではなくなるので、
パワーは弱まります。

 

そして、
最後には、
「反応しない」
ということが出来るようになるのです。

 

ここから脱することができないと
延々と思考に支配され、
延々と苦しみ続けることに
なってしまうのです。
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