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ただ「気づく」

今日、降りてきた言葉


物事をいつ改善できるか
どうやったら改善できるのか

そればかりを考えていると
それは塊になり、溶解が難しくなり、
解決が難しくなるばかり。

「いま、起きている嫌なこと」は、
無意識に「反発」してしまうけど
その無意識に左右されないように「いま」に集中しなさい。

「いま」に集中していれば
その嫌な気持ちを、客観的にみることができて
その気持ちは、消し去ることができるのです。

そう。ただ「気づく」だけでいいのです。
それだけで、あなたの人生は変わっていくのです。


 

嫌なことに集中しすぎている

 

先日、手相を鑑定したAさん

こんなことを言っていました。

 

「朝の会議の時、いきなり続きに

『暗い!!』って、どなられたんです」

 

聞くと、その続きは

自分の上司でもなんでもなく

普通の付随。

 

社歴が長いため、かなり強気な発言をされる方のようです。

 

この時、Aさんは、どういう対応をしたでしょうか?

 

「完無し」

…だそうです(笑)

 

相手を触発させないための対応としては

最高ですね(笑)

 

でも、Aさんは、

結局、1日中、それを言われたことの

嫌な気分を引きづってしまったようです。。

 

ずっと、ずっと、

そのことに集中してしすぎて

しまっている状態なんですよね…。

 

でも、

この「引きづる」という気持ち、

ほっておくと、

どんどん溜まってしまい、

よくわからない苦しさが

積み重なっていってしまうのです。

 

無意識に「イヤ」と感じることを客観的にキャッチする練習を

 

相手がいて、

その相手が自分にイヤなことをされた時

人間は、無意識的に

「怒り」を自分の中で感じます。

 

そう、無意識的に…です。

 

これは、もう長年、

ずーっと根付いてきてしまっているものなので

これを「意識的に感じる」ことをするのは

なかなか難しいのですが、

 

でも、

やってみてほしいのです。

 

意識的に感じるためには、

とにかく「気づく」こと。

 

ネガティブな波動が自分にところに

来た瞬間に「気づく」のです。

 

そう、無意識的に処理する前に。

 

 

「気づく」ことはラッキーなこと

 

とにかく、何か、イヤな気分になった時

こう思ってください。

 

「あ、ネガティブな波動が私のとこにきた!!!」

 

と。

 

そして、その事象は、

実は、自分が見たくて、そのことを引き寄せている

…と思ってください。(もう、これは強制的にです(笑))

 

これを意識できたら、

あとは、捨てるだけ

 

こんなことはもう見たくないので、

このネガティブ波動はいりません

 

と、その場で捨ててください。

 

これを練習しはじめると、

どれだけ、その回数が多いかがよくわかります。

 

ということは、

それだけ、自分がネガティブの波動を

身体にため込んでいる…ということなのです。

 

これをため組み込むことによって

心身ともに、どんどん疲れていってしまうのです。

 

実は、これは「今、ここにいる」ということ

 

この「気づく」ことをして

意識する…というのは、

「今、この瞬間を意識している」ので、

スピリチュアルでよく言われる

「今、ここ」ということなのです。

 

人は、「今、ここ」ということに注意

集中できない状況にいます。

 

「今、ここ」に集中することで、

どれだけ、自分の気持ちが楽になり

人生が変わっていくかを実感してほしいのです。

 

旅行は「今ここ」に集中している

 

「今ここ」の感覚がわからない人は、

旅行をイメージするとわかりやすいのではないでしょうか。

 

旅行って、楽しいですよね?

リフレッシュできますよね?

 

なぜなら、「今ここ」に

いつもより集中しているからなんです。

 

見知らぬ土地に来て、

自分の周りが目新しい状況だと

本当に「今」に集中していることがよくわかります。

 

そして、「今」に集中するとどうなるか

 

自分の中に新しい空間ができ、

その空間に、自分のハイヤーセルフや、高次元のマスターたちからの

アドバイスを「直感」という形で毎日れるようになり

人生が面白いように変容していくのです。

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