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深呼吸をすると世界が変わる

今日、降りてきた言葉


気づいた時、
一日に何度でもいいから、深呼吸を意識​​して。
それだけで、波動が変わり世界が変わってくるから。

 

仕事をしていると、

呼吸を止めている…人、多いのではないでしょうか。

 

私もWEBの仕事をしている時は、

姿勢も悪く、呼吸もしていない状態だと思うので、

身体に負担をかけているんじゃないかな…と思います。

 

深呼吸は、身体に酸素を送りこむことができるので

それだけでも、その効果は素晴らしいものですが、

それ以上にもっと、素晴らしい効果があるのです。

 

それは、

「今、ここ」に集中できる

ということ。

 

どうしても、「今、この瞬間に集中する」ことができず

何かをやっていても、

他のことをいろんな思考が頭を巡らせ

グルグル、グルグルと、頭をパツンパツンにしてしまい

本当に疲れきってしまいます。

 

そういう思考は捨て、

今、この瞬間、やっていることだけを目的として集中する

 

そうすることで、

自分では計り知れないエネルギー

ドンドン舞い込んでくるというのです。

 

でも、頭ではわかっていては

なかなかそれができない。

 

だから、強制的に「深呼吸」をするのです。

 

深呼吸に意識していると

否が応でも、今、この瞬間に意識を向けることがが

できるのです。

 

1日に何度でも、

それを繰り返してみましょう。

 

びっくりするほどの

変化・変容を感じられると思います。

 

 

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